Tres de cada quatre persones empresàries i autònomes pateixen burnout moderat i elevat
La Fundació Pimec després d’haver creat la Guia Burnout per a empresaris i empresàries, amb la col·laboració de l’Institut de Recerca de l’Hospital del Mar, MGC Mútua i Fundación Salud y Persona, ha analitzat les primeres 850 respostes del test de cribratge sobre burnout que integra la Guia i que ha estat desenvolupat pel psiquiatre Benedikt Amann i el psicòleg Carlos Campos.
Les dades preliminars alerten d’una situació preocupant: el 74% de les persones que han fet el test presenten un nivell moderat o elevat de burnout. Una xifra que posa de manifest el fort impacte (tres de cada quatre persones empresàries i autònomes) de l’estrès crònic i la sobrecàrrega en el teixit empresarial del país. En concret, de les 850 respostes analitzades els resultats són els següents:
- 53%: burnout elevat
- 21%: burnout moderat
- 22%: burnout lleuger
- 4%: sense indicadors de burnout
El test de cribratge permet mesurar de manera ràpida el nivell de burnout i orientar les persones empresàries i autònomes cap a recursos d’autocura o suport professional. Aquestes primeres dades indiquen la idoneïtat d’avançar en la validació com a eina de diagnòstic d’aquest test de cribratge. Amb aquesta iniciativa, la Fundació Pimec reforça la seva missió de donar suport a la salut integral de les persones empresàries i autònomes, oferint recursos, formació i eines pràctiques per promoure empreses amb entorns de treball més saludables.
Què és el burnout?
El burnout, o síndrome d’esgotament professional, és un estat de cansament emocional, físic i mental causat per una exposició sostinguda a situacions d’estrès empresarial i laboral. Es manifesta especialment entre persones amb alta responsabilitat, llargues jornades, incertesa econòmica o càrrega administrativa constant, com és el cas de moltes persones autònomes i empresàries.
Símptomes més habituals
- Fatiga intensa i sensació de no arribar a tot
- Dificultats de concentració
- Pèrdua de motivació o interès per la feina
- Irritabilitat, canvis d’humor o sensació de despersonalització
- Problemes de son
- Malestar físic recurrents (mals de cap, tensió muscular, problemes digestius).
Com interpretar el resultat del test?
Entre 18 i 24 punts: burnout lleuger — Mantenir una actitud observadora. Si augmenten els símptomes, es recomana repetir el test.
Entre 25 i 28 punts: burnout moderat — Incrementar les mesures d’autocura (descans, posar límits, organització del temps…). Repetir el test en 2-4 setmanes.
29 punts o més: burnout elevat — Es recomana sol·licitar ajuda professional per rebre suport i evitar que la situació empitjori.
Jornada Viure en benestar a l’empresa
La Fundació Pimec, dins del cicle d’esdeveniments que està duent a terme, ha organitzat la Jornada Viure en Benestar, amb la col·laboració de l’Ajuntament de Reus, per seguir parlant de burnout en l’entorn laboral i de l’empresa. Per aquesta sessió, que tindrà lloc el proper 10 de desembre al centre Redessa Tecno de Reus, es comptarà, entre altres, amb el doctor Benedikt Amann, psiquiatre i cap de la Unitat de Recerca del Centre Fòrum – Institut de Recerca de l’Hospital del Mar; Beatriz Fagundo, doctora en Neurociència Cognitiva i fundadora i directora del Centre d’Estimulació Cerebral de Barcelona; i el psicòleg Joan Piñol, director general de Fundación Salud y Persona.